Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 67,36g | Prot: 192,50g | Kolh.: 179,44g.
Frukost: Kiwi Fruit, Durian, Lychee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Egg White , Blueberries , Honey , Kroger Lowfat Cottage Cheese. Lunch: Turkey Dark Meat , Hot Chili Pepper, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, In N Out Double Meat, No Cheese, No Spread, Ketchup & Mustard Only. Middag: ChoripDong Fried Fish Cake, Shrimp, Baby Spinach, Steak. Snacks/Annat: Lychee, Bananas , Air Popped Popcorn , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|