Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 46,24g | Prot: 54,90g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: Udang Goreng, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Imukal Probar, Siomay. Snacks/Annat: Kue Bolu, Kacang Tanah. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whos.thiss 's vikthistorik
|