Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 72,96g | Prot: 70,12g | Kolh.: 241,27g.
Frukost: Татошкина Кухня Хлеб Постный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кабачковая Запеканка с Сыром, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками. Lunch: Татошкина Кухня Хлеб Постный, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Bonte Bakery Пряники с Фруктовой Начинкой, Главпродукт Сгущёнка, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Middag: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ватутинки Хлеб Кекс "Творожный". Snacks/Annat: Dr. Diesel Пивной Напиток Лайм и Киви, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Мороженое От Деда Мороза Эскимо Шоколадное, Нектарины, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 6 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar och 25 minuter, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 54 minuter, Amning - 1 timme och 40 minuter, Bada - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Stående - 2 timmar och 40 minuter, Shopping - 20 minuter, Sittande - 2 timmar och 5 minuter, Diska - 15 minuter, Sex - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|