Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 23,79g | Prot: 54,08g | Kolh.: 113,96g.
Frukost: AXA Mysli, Vadelmat, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti. Lunch: Nutrilett Kanakeittoa Annospussi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Middag: Nutrilett Chicken Soup. Snacks/Annat: Porkkanat, Porkkanat, Maitokahvi, Maitokahvi. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
kävely - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jansku1971 's vikthistorik
|