|
Начинаю худеть с этого веса. Буду вести страницу для отчётности, чтобы не срываться!
|
688 kcal
|
Fett: 22,10g | Prot: 69,88g | Kolh.: 47,60g.
Frukost: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, СибХлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе Жареное без Масла, Bonduelle Летнее Трио. Middag: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Kotanyi Масло Кунжутное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку. mer...
|
|
 Kommentarer
Похудеть сложно, но можно, если к этому правильно подойти! А если знать как правильно подойти, то и вообще не сложно. Без диет, голодовок и подсчёта ккал. Веду по питанию лично при условии покупки у меня продукта.
Учу правильно питаться в своём личном чате и на марафонах.
Для консультации пиши viber, whatsApp 89082203203
26 jul 20 av medlem: Alexandrra2020
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
26 jul 20 av medlem: mashenka-fedorova
|
Я Вас поддерживаю!Тоже с такого веса худела!У вас получится.💪💪💪
26 jul 20 av medlem: БезЖираНаЖопе
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasty_olov 's vikthistorik
|