Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2013
|
85 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2013:
|
2136 kcal
|
Fett: 77,17g | Prot: 217,69g | Kolh.: 144,17g.
Frukost: Gekochtes Ei, Apfel, IronMaxx 100% Whey Isolate. Lunch: Mestemacher Eiweißbrot, Barney's Best Peanut Butter, Mandeln, Weider High Protein (Stracciatella). Middag: IronMaxx 100% Whey Isolate, Peak Glucofast, IronMaxx 100% Whey Isolate. Snacks/Annat: Pistazien, Banane, Speisetopfen, Milch 1% Fett. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|