|
jogging tipis!!.
|
1495 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 47,18g | Kolh.: 218,39g.
Frukost: Intermie Mie Goreng, Ayam Rica-Rica, Rempeyek, Nasi Kuning, Apel. Lunch: Rempeyek, Sambal Goreng, Telur Goreng, Tumis Buncis, Ayam Rica-Rica, Intermie Mie Goreng, Nasi Kuning. Middag: Mie Telur Kering, Ayam Rica-Rica, Nasi Kuning. Snacks/Annat: Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|