Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 39,04g | Kolh.: 141,72g.
Frukost: Telur Puyuh, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Sayur Lodeh, Ubi Jalar (Manis). Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sulishardi 's vikthistorik
|