|
Просто ужин-просто запеченый кижуч и свой молодой картофель...малосольный огурчик за кадром)))
|
1433 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 66,03g | Kolh.: 141,85g.
Frukost: Яйцо, Микоян Ветчина Московская, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Сыр Российский, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Щавелевый Суп. Middag: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кижуч. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Яблоко Желтое, Хлебный край Квас, Фундук Фундук, Бодрая Корова Мороженое Бумеранг. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Комплекс упражнений - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
🌼Приглашаем Всех(18+) в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
.
🌼Наши администраторы готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀
Даём меню на день
Даем Рецепты ПП
Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐
Хотите к нам?
😉🤗🤗🤗
Пишите в Viber📱 +79823045552 с пометкой "в чат"
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Брянская 's vikthistorik
|