Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 98,17g | Prot: 63,01g | Kolh.: 60,15g.
Lunch: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Couve Refogada, Sadia Bacon em Cubos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Couve Refogada, Habib's Suco de Morango. Snacks/Annat: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tirol Nata (25g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danipoderosa 's vikthistorik
|