Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
109,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 117,44g | Kolh.: 236,22g.
Frukost: Kiwi, Clara de Ovo, Ovo, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Vinho Sauvignon Blanc, Patinho, Rúcula, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Middag: Mel, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Snacks/Annat: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Integral, Faduni Bananinha Cremosa. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|