|
17.30 WIB. alhamdulillaah :)
|
60,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2433 kcal
|
Fett: 90,58g | Prot: 70,64g | Kolh.: 338,57g.
Frukost: Brownies, Rempeyek, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Ayam Bawang, Tempe Mendoan, Yakult Yakult. Middag: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Cireng, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Telur Dadar, Yakult Yakult, Tempe Orek, Fitbar Chocolate, Rempeyek, Brownies, Cireng, Nasi Putih. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masihgendut 's vikthistorik
|