Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 23,01g | Prot: 49,65g | Kolh.: 101,99g.
Frukost: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Sup Ayam, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Nasi Uduk. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diahhasanah24 's vikthistorik
|