Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 81,59g | Prot: 57,59g | Kolh.: 166,15g.
Frukost: Kayısı, Salça, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Lunch: Algida Frigola. Middag: Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, Marul, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Annat: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Çikolatalı Dondurma, Mado Kavunlu Dondurma , Üzüm, Şeftali, Karpuz, Kayısı. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jk is sick 's vikthistorik
|