dilaratamer26 's dagbok, 24 jul 20


Visa kostkalendern, 24 juli 2020:
986 kcal Fett: 32,79g | Prot: 53,93g | Kolh.: 122,70g.   Frukost:  Çay (Demlenmiş),  Kepekli Ekmek,  Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük),  Salatalık (Kabuklu),  Domatesler, Beyaz Peynir,  Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch:  Peksimet,  Kabak Yemeği. Middag:  Galete,  Yeşil Biber,  Domatesler,  Yoğurt,  Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Simbat Kuru Üzüm,  Kuru Kayısı,  Şekersiz Çay,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Yeşil Çay. mer...
2176 kcal Träning: Vila - 15 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...

8 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


dilaratamer26 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.