Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 59,48g | Kolh.: 161,53g.
Frukost: Tropicana Réveil Fruité, Sunny Via Sirop d'agave, Envia Yaourt Brassé Nature, Casino Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Lunch: Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon, Président Mini-Président, Melon. Middag: Prunes, Auchan Galettes de Blé Noir , Entremont Gruyere, Monoprix Truite Fumée , Paquito Pina Colada , Salade Verte, Vinaigrette Maison. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina49.36 's vikthistorik
|