|
Сделала два рулетика на завтрак: один с горбушей, довольно сытный; второй сладкий - с бананом, корицей и грецким орехом.
|
1505 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 68,48g | Kolh.: 176,71g.
Frukost: Абрикосы, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Капучино, Грецкие Орехи, Корица, Банан, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Middag: Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Красная Смородина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Нектарин, Абрикосы, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Situps - 31 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Crosstrainer - 27 minuter, Springa - 10 Km/H - 34 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 11 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, из чего рулетик? Можно рецепт🙏🏾
31 jul 20 av medlem: pargacheva
|
Очень простой рецепт: 130 г молока, 1 яйцо, 40 г муки, специи по необходимости. Все))) Выходит несколько, в зависимости от диаметра сковороды, у меня на два блина.
31 jul 20 av medlem: pogarskaya_nata
|
А начинка может быть самой разнообразной!
31 jul 20 av medlem: pogarskaya_nata
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pogarskaya_nata 's vikthistorik
|