Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 118,89g | Prot: 64,10g | Kolh.: 144,55g.
Frukost: Полярис Мороженое Ленинградское, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Roi Thai Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Фирменный. Lunch: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Кета Слабосолёная, Добрынь Хлеб Русский . Middag: Жареная Картошка, Самбери Салат Цезарь с Креветками, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое, Капучино. mer...
|
|
902 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|