|
4 день поддержки. Выпрыгнула из планки на 50 ккал, налопалась углеводного крыжовника. На ночь 😈
Всего углей за вчера - 132, жиров 101, белка - 112. И та-дам! Отвес в 800 г просто так.
Поддержка удивляет.
Идём дальше ☀️🚀🙃
|
1846 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 112,80g | Kolh.: 182,32g.
Frukost: Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ашан Грецкие Орехи. Lunch: SPAR Дыня, Окей Малина, Рагу Из Говядины 🍲, Вологодская Ягода Крыжовник. Middag: Molli Кефир 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Annat: Ашан Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Vитамин Вишня , Вологодская Ягода Крыжовник. mer...
|
|