|
Моё доброе утро и цветной завтрак 🥗 на 610 ккал!😌 Свежие овощи🌶 🥒 🍅 Ромэн 🥬 Форель на пару Каша из рисовых и гречневых хлопьев с добавлением семян льна + подсолнечное масло Мандарин + грецкие орехи Приятного всем аппетита!🍴
|
1534 kcal
|
Fett: 79,04g | Prot: 90,89g | Kolh.: 122,11g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Русский завтрак Баланс Веса, Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Мандарины, Зеленый Перец, Салат Ромэн или Соз, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Авокадо Авокадо, Баклажаны Гриль, Капуста Жареная, Укроп, Фасоль Стручковая, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Middag: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Соевый Соус, Укроп, Треска Отварная. Snacks/Annat: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цикорий, Жевательная Резинка (с Сахаром). mer...
|
|
 Kommentarer
25 jul 20 av medlem: Violet’s
|
25 jul 20 av medlem: Violet’s
|
V.Nikaa, благодарю 😌🌺
Мой рост примерно 168-169 см. Очень давно не измеряла.
25 jul 20 av medlem: Lady]{ate💋
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|