Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 29,21g | Prot: 47,14g | Kolh.: 77,96g.
Frukost: Telur Dadar, Kikil, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Pakcoy, Udang Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimol. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarah.sasa 's vikthistorik
|