Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 59,26g | Kolh.: 137,23g.
Frukost: Manzana Golden. Lunch: Milpa Real Tostadas de Maiz, Charras Tostadas de Maíz, Verde Valle Lentejas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Dolores Atún en Agua. Middag: Milpa Real Tostadas de Maiz, Tostadas, Nopales, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Great Value Hojuelas de Avena, Activia Ciruela Pasa. mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|