Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 53,37g | Prot: 185,45g | Kolh.: 138,26g.
Frukost: Fresh Express Spinach, Quaker Quick Oats, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Uncle Ben's Bistro Express Wholegrain Brown Rice. Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: GNC Whey ISO Burst Protein Drink Mix, Pure Protein Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|