Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 66,68g | Prot: 135,02g | Kolh.: 158,62g.
Frukost: Great Value Canola Oil Spray , Ппкартошка, Таша, Мой Рецепт. , Авокадо, Borodin Russian Black Bread , Dairyland Milk 2%, Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт , Яйцо. Lunch: Запеканка с Цветной Капустой, Сыром и Индейкой , Indian Life Роти Цз, Vito Dairy Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Liberte Кефир 1%, Жареные Кабачки с Чесночным Соусом, Мой Рецепт , Тиляпия Гриль с Медом, Мой Рецепт. Snacks/Annat: Малина, Абрикосы, Maison Riviera Yogourt , Vito Dairy Cottage Dreams Творог 1%, ПП Торт Сникерс, Кукуруза с Маслом. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChandniRus 's vikthistorik
|