Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
842 kcal
|
Fett: 24,37g | Prot: 46,81g | Kolh.: 116,58g.
Frukost: Água com Limão. Lunch: Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa. Middag: Banana Nanica. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Prodasa Biscoitos Coquinho, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Bolacha Integral . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaisfvieira29 's vikthistorik
|