Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
726 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 50,48g | Kolh.: 50,89g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Panela, Berinjela Cozida. Snacks/Annat: Adria Cream Cracker Folhata, Leite Integral, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Itambé Requeijão Tradicional. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HolanTorred 's vikthistorik
|