|
1,5 часа заплыв
|
687 kcal
|
Fett: 23,40g | Prot: 21,39g | Kolh.: 103,40g.
Frukost: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Банан, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Hummus Hacendado, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо. Lunch: Кукурузные Чипсы . Snacks/Annat: Абрикосы, Инжирный Персик. mer...
|
|
4327 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Simning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|