|
|
1125 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 83,68g | Kolh.: 112,25g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado, Batata Doce Cozida. Lunch: Tomates, Rúcula, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Ovo. Snacks/Annat: Sol Gelatina de Limão . mer...
|
|
2956 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessandrabarcelos2 's vikthistorik
|