Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
109,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2819 kcal
|
Fett: 157,63g | Prot: 114,72g | Kolh.: 237,70g.
Frukost: Becel Oliivi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Pirkka Kevyt Meetvursti, Täysmaito. Lunch: Milbona Riisiherkku, Rasvaton Maito, Fazer Puikula Täysjyväruis, Grillimaisteri Urho Tuhti. Middag: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Becel Oliivi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Annat: Suklaa, Panda Pepe, Banaanit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|