Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 44,40g | Kolh.: 129,78g.
Frukost: Vişne Reçeli, Tahin Pekmez, Uno Çavdarlı Ekmek, Domatesler, Zeytin, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Muratbey Tel Peyniri, Mis Beyaz Peynir. Lunch: Domatesli Biber, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Sebzeli Makarna. Snacks/Annat: Fındık, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Karpuz, Peyman Çiğ Badem, Kuru Kayısı. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|