Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 91,42g | Kolh.: 109,25g.
Lunch: Oyong, Sayur Bening Bayam, Tomat Merah, Ikan Gabus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indomie Mi Goreng. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|