Week 52 A whole year of smaller portions and a 80lb loss. More than happy. Thanks for the support Ladies & Gentlemen. Onwards and downwards!
|
1829 kcal
|
Fett: 81,37g | Prot: 88,26g | Kolh.: 161,61g.
Frukost: Hovis Tasty Wholemeal, Boiled Egg. Lunch: Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt, Asda Pear Halves, Asda Topside Beef, Hovis Tasty Wholemeal, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Beetroot, Carrots, Asda Mackerel in Tomato Sauce. Middag: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Fish and Chips. Snacks/Annat: Asda Unsweetened Almond Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Milk Chocolate Digestives. mer...
|
|
1 till 20 av 77
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Love this! You are looking great and what a difference. Well done 👏🏽👏🏽🤗🤗😘
24 jul 20 av medlem: bubblegum14
|
Well done! Slow, steady, sustainable. You are set for life now.
24 jul 20 av medlem: Anne_145
|
Thanks bubblegum14 & Anne_145👍😀
24 jul 20 av medlem: jontyboy
|
You look fantastic, and ten years younger! Well done 👏😊
24 jul 20 av medlem: Nutricali
|
That’s a lot of pounds Jonty well done mate 👍
24 jul 20 av medlem: paulw69
|
getting there jonty, well done 🌟😁
24 jul 20 av medlem: cathyorkshirelass
|
80lbs......that's an amazing achievement 👌
24 jul 20 av medlem: Tracey2211
|
Thanks cathyorkshirelass, paulw69, Nutricali & Tracey2211. Nutricali I feel 10 years younger👍😀
24 jul 20 av medlem: jontyboy
|
You certainly look younger for your loss
24 jul 20 av medlem: Chestnut63
|
24 jul 20 av medlem: Joanhebdenbridge
|
Thanks Joanhebdenbridge & Chestnut63 👍😀
24 jul 20 av medlem: jontyboy
|
You are an FS legend to me, keep up the excellent work!
24 jul 20 av medlem: paulyd999
|
24 jul 20 av medlem: jontyboy
|
24 jul 20 av medlem: ruudspark
|
24 jul 20 av medlem: elizabethknappert
|
Thanks ruudspark & elizabethknappert 👍😀
24 jul 20 av medlem: jontyboy
|
Well done, that's amazing
24 jul 20 av medlem: brokenwings14
|
24 jul 20 av medlem: rich.davidson100
|
24 jul 20 av medlem: sbains
|
24 jul 20 av medlem: Sarah Clarke78
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|