Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 78,68g | Kolh.: 166,41g.
Frukost: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Смородина Красная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Bravolli Булгур Крупный, Магнит Авокадо, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Морская Удача Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Маслины, Черная Смородина, Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|