Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 95,72g | Kolh.: 117,58g.
Frukost: Ряба Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Белый Хлеб, Овощное Рагу с Курицей, Капуста Тушеная. Middag: Жареное Яйцо, Брокколи. Snacks/Annat: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Старый Мельник Пиво Светлое, Сахар, Первый Вкус Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvaleeva74 's vikthistorik
|