Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 52,25g | Kolh.: 206,05g.
Lunch: Ubi Jalar (Manis), Good Day Coffee. Middag: Indomie Pop Mie, Telur Ceplok, Kecambah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Asin, Silver Queen Green Tea. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|