Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 36,48g | Kolh.: 96,16g.
Frukost: Oyong, Udang, Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bakwan. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwit retno 's vikthistorik
|