Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
492 kcal
|
Fett: 17,44g | Prot: 30,37g | Kolh.: 62,96g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Kangkung, Telur, Selada, Jamur, Wortel, Tempe, Tahu. Middag: Semangka, Pisang, Apel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isnawafiq24 's vikthistorik
|