Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 68,41g | Kolh.: 121,53g.
Frukost: Pisang. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Dadar, Risoles. Middag: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Rengginang, Mangga. Snacks/Annat: Roma Slai O'lai (1). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|