Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 75,68g | Kolh.: 84,97g.
Frukost: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Mendoan, Oncom. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Tahu Goreng. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Apel, Kerupuk Gandum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|