|
449 calorias no jantar! Conseguindo seguir o plano!
|
1063 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 58,02g | Kolh.: 120,59g.
Lunch: Repolho Refogado, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates, Ovo (Inteiro). Middag: Bananas, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Repolho Refogado, Ovo Cozido, Hortifruti Salada de Grão de Bico. Snacks/Annat: Mamão Formosa. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandrabitencourt 's vikthistorik
|