Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 45,70g | Kolh.: 171,14g.
Frukost: Kerupuk Beras, Roma Biskuit Kelapa, Brownies. Lunch: Maestro Light Mayonnaise, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Roma Malkist Coklat, Mayora Better Sandwich Biscuit, Sate Ayam, Onde Onde, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sulaimanafif 's vikthistorik
|