|
|
1892 kcal
|
Fett: 106,50g | Prot: 125,18g | Kolh.: 113,90g.
Frukost: Winiary Sos Tatarski, Ketchup, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Cebule, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Ser Cheddar, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. Lunch: Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Banan, Nektarynki, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Middag: Ser Cheddar, Jajko, Piątnica Śmietana 36%, Pierś z Kurczaka, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Szpinak. Snacks/Annat: Ser Cheddar, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb z masła orzechowego. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme och 28 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agnieszka1511 's vikthistorik
|