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Ich bin so stolz auf mich. Das erstemal seit meinem HI und der DO habe ich 10 KM geschafft. Ich glaube es noch gar nicht. Leider hört das Laufbanf nach 60 Minuten darum musste ich neu starten
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2519 kcal
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Fett: 108,57g | Prot: 118,53g | Kolh.: 262,28g.
Frukost: Lidl Bauernkruste, Leerdammer Delacrème, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Weizenbrötchen. Middag: Leerdammer Delacrème , Cocktailtomaten, Schafskäse, Real Rohe Polnische, Rührei, Butter, Lidl Bauernkruste. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Merci Petits Chocolate Collection, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Banane. mer...
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2680 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Wirklich toll! Freue mich sehr für Dich. Gutes Gefühl, oder?! 😅
23 jul 20 av medlem: MaxiMinus10;-)
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Oja kannst du laut sagen. Ich sehe halt immer auch meine Vorgeschichte und weiss das ich echt langsam machen muss. Aber bei dir läuft es ja auch 😀😀🙂
23 jul 20 av medlem: haseeins
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