|
Lost 10.5 pounds since last Friday, absolutely over the moon with it. The encouragement I needed
|
204,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 75,16g | Kolh.: 162,88g.
Frukost: Orange, Milbona Fat Free Vanilla Protein Yogurt . Lunch: Oranges , Newgate Tomato Soup. Middag: Asda 100% Beef Burgers Quarter Pounder, Birds Eye Classic Waffles. Snacks/Annat: Frisps Salt & Vinegar, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Fibre One Triple Choc Cake Bar. mer...
|
|
5079 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 jul 20 av medlem: Chlorella_6
|
Fantastic drop well done 🤗🤗
23 jul 20 av medlem: bubblegum14
|
Well done fantastic i can’t seem to kick off anything at moment 👏🏻👏🏻
23 jul 20 av medlem: janetlesley
|
24 jul 20 av medlem: brokenwings14
|
brilliant twice waht I've lost!!!!!!!!!!!
24 jul 20 av medlem: elizabethknappert
|
and what's that fat cutter magic wand you used. for this dream loss 😍
24 jul 20 av medlem: omshawf
|
24 jul 20 av medlem: peat_68
|
Omshawf, just depriving myself of anything I like haha just cut back on portions and ate healthy
24 jul 20 av medlem: brokenwings14
|
He he I will still say you got lucky body. Which is just so behaving. Well done 👍👍
24 jul 20 av medlem: omshawf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brokenwings14 's vikthistorik
|