Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 58,19g | Kolh.: 185,86g.
Frukost: Sainsbury's Freefrom Rice Porridge, Aldi Dark Chocolate 85%, Alpro Hazelnut Milk. Lunch: Avocado, Laila Basmati Rice, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Uovo, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil. Middag: Doves Farm Gluten Free Plain White Flour Blend, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Solesta Extra Virgin Olive Oil, By Sainsbury's 5% Fat Irish Beef Mince. Snacks/Annat: Activia Dairy Free Oat Based Prune Flaxseed, Biomel Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
24 jul 20 av medlem: bubblegum14
|
Thank you! Actually it took 4 weeks to drop 1 kg 😬😬😁
24 jul 20 av medlem: Amgine29
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|