Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2010
|
54,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2010:
|
1758 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 63,73g | Kolh.: 196,60g.
Frukost: Flour Tortilla, Almond Butter, Bananas, Cytomax Naturals, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: AdvantEdge Carb Control Shake - Strawberry Cream. Middag: Olive Oil Mayonnaise, Spicy Brown Mustard, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Tortilla Corn Chips, Dry Cider, Medium Cheddar Cheese, 100% Parmesan Grated Cheese, Magnesium Serene. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 43 minuter, Stående - 2 timmar, Sittande - 3 timmar och 17 minuter, Vila - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|