Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 70,88g | Kolh.: 238,26g.
Frukost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lunch: Globus Холодец из Курицы, Витамин Ризотто с Морепродуктами. Middag: Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофель Молодой. Snacks/Annat: Nestle Бонпари Джангли, Любятово Печенье Мария Традиционное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaVova2015 's vikthistorik
|