|
hava çokkk sıcakkkk
|
1631 kcal
|
Fett: 89,83g | Prot: 58,79g | Kolh.: 157,08g.
Frukost: Üzüm, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. Middag: Biber, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Snacks/Annat: Süt, Şeftali, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Hindistan Cevizi Yağı, Talya Çörek Otu Yağı, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Buono Bitter Çikolata, Sütaş Ayran. mer...
|
|
2720 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 21 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Yanıyor yanıyor 🥵 tebrikler 😁
23 jul 20 av medlem: Elfida_
|
Tsk ederim elfida bir an buhar olucam sandım😂😂😂🤕🤕🤕
23 jul 20 av medlem: serhatbyr
|
Rica ederim 😂 bolll sıvı tuket barii ..bayaa kayıp olmuştur
23 jul 20 av medlem: Elfida_
|
Sıcakta bu adım tebrikler👏👏
23 jul 20 av medlem: edihw
|
Bol sıvı 330 ml ayran 2.5 litre su göbegimde yeni bir can simidi olusumu oldu bıngıl bıngıl😂😂😂👌
23 jul 20 av medlem: serhatbyr
|
Sicakda ter dökmeyen serinde yağ eritemez mi demis atalar dememis ise de ben uydurdum🤗😂😂😂
23 jul 20 av medlem: serhatbyr
|
Hahhaah 😁😁 sağlığınıza yarasın efendim 🤗🤗
23 jul 20 av medlem: Elfida_
|
Merci beaucoup madame🤗şükrannnn🤗hepiciginize
23 jul 20 av medlem: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serhatbyr 's vikthistorik
|