|
Прям обожаю 💔 Им никогда не наесться, могу хоть 10 штук съесть за раз😄 слишком вкусно!
|
2110 kcal
|
Fett: 103,84g | Prot: 166,57g | Kolh.: 117,92g.
Frukost: Paulig Mokka, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Творог (Полностью Обезжиренный), Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Творог (Полностью Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Яйцо Куриное, Жокей Баварский Шоколад, Луговая Свежесть Сыр 9%, Мегамарт Сыр Пармезан 43%. Middag: Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Paulig Кофе Молотый, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Bio Баланс Кефирный 1%, Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная. mer...
|
|
 Kommentarer
23 jul 20 av medlem: FcDantes
|
24 jul 20 av medlem: tmartinkevich
|
100гр творога (у меня обезжиренный), 1 яйцо, 30гр муки (можно любой, у меня рисовая), сыр 70 гр (у меня 9%), сода, соль. В творог добавляем белок, соду, соль и муку, все вымешиваем в тесто, можно добавить ~15 гр тертого на мелкой тёрке сыра. Мокрыми руками лепим лодочку с дырочкой по середине прямо на разогретой а/п сковороде) жарим под крышкой на медленном огне минуты 3. Переворачиваем (дырочка могла затянуться, но ее можно пробить лопаточкой😃), выкладываем тертый сыр, накрываем крышкой на минуту-две, сыр расплавился —> в серединку кладём желточек и ждём буквально 30-40 сек чтобы слегка прихватился. Наслаждаемся 😄
24 jul 20 av medlem: Annie Celentano
|
24 jul 20 av medlem: FcDantes
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annie Celentano 's vikthistorik
|