Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 98,80g | Kolh.: 133,88g.
Frukost: Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Chamyto Leite Fermentado, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Andu, Farinha de Mandioca, Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado. Middag: Pão Francês sem Miolo, Sadia Filezinho Sassami, Sopa de Batata, Sopa de Abóbora. Snacks/Annat: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pão Francês, Bolonha. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deisemiss 's vikthistorik
|